الممثلة الامريكية جيسيكا بيال تكشف سر رشاقتها ...

كشفت الممثلة الأميركية جيسيكا بيال أن سر رشاقتها الدائم هو أكلها على الدوام نصف وجبات


الطعام التي تقدم إليها. وذكر موقع اميركي أن بطلة فيلم "إيزي فيرتيو"، التي تواعد حالياً مغني البوب الأميركي جاستن تيمبرلايك، تلتزم بأكل الحصص الغذائية الصغيرة حتى لا يزيد وزنها.
وقالت بيال (27 سنة) "لا بد من إيجاد توازن وبخاصة عند الأكل، فأنا لا أتقبل فكرة منع نفسي عن أي شيء لذيذ". وأضافت "أنا أقول إنه لا بد من أكل كل شيء نحبه وإنما بكميات قليلة، وأنا دائماً أقسم الوجبة بالنصف، أنا لست كاملة وأحياناً أغير العادة ولكن هذا هو الهدف".

شكراااااا لكي

merciiiiiiii becouuuuuuuuu